Главная Ответы Здоровье Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам
Ответы Здоровье
2014-07-03
0
3195

Наши ноги в течение дня подвергаются очень большой нагрузке, даже больше чем руки и другие части тела. Чего стоит только одно ношение каблуков на протяжении всего дня. Ведь если женщина является офисным сотрудником, работает администратором в ресторане или в другом заведении, то обувь на каблуке является обязательным атрибутом её наряда. Да и вообще, какая модница сможет отказаться от любимых туфель на высокой шпильке, даже если она просто собирается на прогулку с подружками? Не только этот фактор оказывает негативное воздействие на наши ноги, но и постоянное ношение неправильно подобранной, неудобной и некачественной обуви, которая производится не из натуральных материалов.

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам


Летом ко всему этому прибавляется жаркий воздух и постоянное попадание пыли, что значительно ухудшает состояние кожи, и без того нуждающихся в увлажнении и питании ног. Не смотря на это, мы почему-то зачастую уделяем должное внимание только уходу за лицом, руками и телом. Так почему бы не отблагодарить и наши ножки за их ежедневную службу, и не побаловать их всеми необходимыми процедурами, ведь они нуждаются в этом не меньше других частей тела.

Мытьё и тщательное очищение ног.

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам

Заботиться о ногах в домашних условиях следует, начиная с их каждодневного мытья. Не важно, какое сейчас время года, выходили вы сегодня на улицу или просидели весь день дома, всё равно их нужно мыть. А делать это необходимо как минимум один раз перед сном, а при необходимости и несколько раз в течение дня. Ведь на наши ноги постоянно попадает пыль и грязь, а для нанесения различных ухаживающих средств они должны быть чистыми.

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам


Во избежание огрубения стоп нужно раз в неделю проводить для них основательные очищающие процедуры, причём делать это следует регулярно. А именно, необходимо налить в тазик горячую воду и распарить в ней ноги, затем пройтись по стопам пемзой или специальной щёточкой, чтобы снять ороговевший слой кожи. После нужно тщательно высушить ноги и массажными движениями втереть питательный крем. Кроме этого желательно пятки смазать любым жирным кремом и надеть носочки, лучше, если они будут из натуральной ткани. Всего через один месяц регулярного выполнения таких процедур, ваши стопы станут значительно мягче и нежнее.

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам

Ванночки для ног.

Ванночки для ног бывают самыми разнообразными, в зависимости от того какой эффект вы хотите получить. Так, она может быть очищающей, лечебной, тонизирующей или контрастной. После данной процедуры необходимо насухо вытереть ноги и смазать их кремом. Следует также помнить, что проводить любые мероприятия по уходу нужно регулярно, иначе результатов вы просто не увидите.

Однако бывают случаи, когда горячие ванночки для ног применять не рекомендуется. А именно, при высокой температуре тела и предрасположенности к кровотечениям. Также они противопоказаны в случае расширения вен, гипертонической болезни, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и почек.

Очищающая ванночка

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам

Ноги постоянно потеют, на них собирается пыль и грязь, поэтому они нуждаются в регулярном очищении. Необходимо не только мыть их с мылом, но и делать очищающие ванночки. Одной из самых эффективных и простых в приготовлении является ванночка с солью и содой. А готовится она следующим образом: на 1 литр тёплой воды берётся 1 ст. ложка морской или обычной соли и 2 ч. ложки пищевой соды. Для данной процедуры достаточно будет минут 20, и проводить её следует ежедневно на протяжении 10 дней, после чего прибегать к ней уже 2 – 3 р. в неделю.

Лечебная ванночка


Такого рода процедуры применимы в случае простудных заболеваний или их профилактики, а также для заживления мелких ранок и трещинок на ногах или при их повышенной потливости. При простуде обычно делают горячую ванночку с сухой горчицей, которая способствует притоку крови к ногам, за счёт чего воспаление собственно и уменьшается.

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам

Обеззараживающим эффектом же обладают такие компоненты как ромашка и календула. Для приготовления такой ванночки берётся столовая ложка одной из трав и заливается одним литром крутого кипятка. Затем необходимо настоять отвар в течение 30 мин., процедить его и немного остудить.


А для решения проблемы потливости ног отлично подойдёт отвар из коры дуба, которой нужно взять 2 ст. ложки на 1 литр кипятка. Его необходимо кипятить 10 минут, затем процедить и остудить, а потом опустить туда, предварительно вымытые с мылом ноги. Данную процедуру следует проводить в течение месяца.

Тонизирующая ванночка

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам

Приготовление ванночек, оказывающих тонизирующее действие, не составит особого труда и не займёт у вас много времени. Самым простым вариантом является добавление морской соли, так на 1 литр воды необходимо взять 2 ст. ложки соли, но вода при этом должна быть не горячей, а слегка тёплой. Также хорошего тонизирующего эффекта можно добиться с помощью эфирных масел. Для этой цели подойдут такие растения, как мята, эвкалипт, сосна и другие хвойные деревья. Достаточно добавить всего несколько капель масла в тёплую воду и подержать в ней ноги в течение 20 минут.

Контрастные ванночки

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам

Контрастные ванночки применяются для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета в целом, а также они снимают отёчность и усталость ног. Заключается процедура в том, что необходимо поочерёдно окунать ноги то в горячую, то в холодную воду. Причем, если в горячей можно их подержать до 10 секунд, то в холодной всего 2 – 3 секунды. Также важно, чтобы такая процедура заканчивалась именно холодной водой.

Несколько простых советов, которые помогут сохранить красоту ваших ножек.

  • Прежде всего, ноги не любят слишком горячую воду и неудобную обувь, поэтому лучше вовсе исключить эти негативные факторы.
  • Ноги нуждаются в регулярной физической нагрузке и свежем воздухе, а совместить два этих условия поможет пробежка или прогулка по улице.

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам

  • Если вы хотите избежать возникновения варикозного расширения вен, то следует не лениться и каждое утро обливать ноги прохладной водой. Здесь также существует особая техника, а именно нужно вести струю от мизинца к колену по внешней стороне ноги, а затем возвращаться сверху вниз по внутренней стороне.
  • Чтобы снять напряжение ног после трудового дня, можно набрать в ванну прохладной воды и просто в ней походить, или же на 30 секунд окунуть их в холодную воду.
  • Не стоит забывать и о различных скрабах, которые также очень важны в уходе за ногами. Ведь они помогают избавиться от омертвевших клеток кожи, что в свою очередь делает её более гладкой.

Как сохранить красоту ног, не прибегая к салонным процедурам

  • С наступлением весны, когда есть возможность отдохнуть на природе, будет полезно походить босиком по траве. А летом, оказавшись на пляже можно помассировать ступни с помощью хождения по песку или гальке. Однако чтобы не получить ожог, делать это следует утром или вечером, когда раскалённая солнцем поверхность уже остынет.
Ответы Здоровье
2014-07-03
0
3195
Присоединяйся к нашим группам!
 
Подпишись на рассылку!
Читай также:

Как мотивировать себя во время похудения

Ответы Здоровье
02.08.2014
0
16688
Как мотивировать себя во время похудения
Каждая женщина стремится быть красивой и успешной. Внешность для представительниц прекрасного пола - важный козырь в борьбе за мужское внимание. Именно поэтому женщины изнуряют свое тело диетами, чрезмерными физическими нагрузками и постоянно запрещают себе съесть что-нибудь вкусненькое.

Гражданский брак – путь в никуда

Гражданский брак – путь в никуда Говорят, что гражданский брак - это репетиция перед официальным браком, способ проверить свои чувства и лучше узнать близкого тебе человека. Ещё часто можно услышать, что он способствует укреплению отношений, ведь дает возможность молодым людям увидеть, как будут вести себя их избранники в бытовых условиях. И после совместного проживания, без «лишних обязанностей», строить уже настоящую семью будет значительно проще. Правда всегда опускается тот факт, что по статистике, больше половины подобных совместных сожительств вообще не перерастают ни во что большее.

Как составить семейный бюджет

Как составить семейный бюджет Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что является причинами ссор в семье? В 90 процентах случаев – это денежные вопросы. Отсутствие денег угнетает, приводит к конфликтам, и, зачастую, к разводам. «С милым и рай в шалаше» это хорошо, но к сожалению, только в песне. Однако есть хорошая новость – все можно исправить. И для этого существует понятие «семейный бюджет».
Оставь комментарий к статье:
Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.

Женский онлайн журнал «Лаборатория здоровья и красоты»

Добро пожаловать на наш онлайн журнал для женщин! У нас Вы найдете множество секретов, советов, а также море интересной и познавательной информации, которая может пригодится Вам в жизни. Мы регулярно обновляем наш сайт, добавляя каждый раз на него все новые и новые интересные статьи, кулинарные рецепты, и разнообразные советы которые несомненно будут полезны любой девушке в её жизни. Мы очень надеемся что Вам у нас понравится и Вы будете приходить к нам снова и снова!

Рекомендуем