Главная Ответы Здоровье Тело. Подготовка к весне

Тело. Подготовка к весне

Тело. Подготовка к весне
Ответы Здоровье
2017-02-26
0
1277

Весна. Пора юбок, фитнес - клубов и всяческого ухода за собой. Это отлично, но к сожалению немного с опозданием, организм необходимо готовить к наступлению весеннего периода уже сейчас.

Возьмите за правило, утром выпивать 200-300 грамм воды с соком лимона, медом и небольшим количеством имбиря (вода должна быть комнатной температуры) для поднятия иммунитета и уравнивания настроения. Так же, по утрам выполняйте протирания лица кубиками льда с отваренными и настоянными травами. Окончив процедуру, вытрите кожу полотенцем, воспользуйтесь кремом для увлажнения кожи лица и век. Используйте крема только с защитой SPF.

Детокс, плазмо и мезотерапия. В весенний период кожные покровы нуждаются в этих процедурах как никогда. После зимы кожный покров требует, витаминов, минералов и питательных веществ. Не конфликтующие витаминные комплексы необходимо принимать перед наступлением весны или осени. Обратите внимание, препараты витаминного типа подбираются индивидуально для каждого. Не экспериментируйте.
Пейте больше воды, желательно с витамином «С», это укрепит вашу иммунную систему и восполнит равновесие воды в организме.

Для сияния и омоложения кожи необходимы хорошие токи лимфы. Всего 35-45 минут нагрузки обеспечат подтяжку лица без косметических процедур.

Изматывающие тренировки в фитнес-клубе нравятся не каждому. Выделите 35-45 минут для незначительных нагрузок. Это увеличит обмен веществ, кровообращение, соответственно и лимфтоки.

Прогуливайтесь на воздухе, танцуйте, плавайте именно это и есть оптимальное физическое давление. Лицо приобретет природную подтянутость без косметических процедур. Подумайте о занятиях с тренером, вы еще на шаг приблизитесь к идеальному телу.

Конечно, спортивные тренировки дают отличный эффект, но все же их не достаточно для приобретения идеальной формы. Правильно питайтесь, откажитесь от сладкого. Питание – это 80% успеха. Ешьте больше моркови, яблок, орехов и семечек. Не стоит часто употреблять в пищу шоколад и конфеты.

Не забывайте, каждый организм человека индивидуален. У кого-то быстрее тренируются ягодицы у кого-то бедра, определите свои проблемные места и делайте акцент именно на эти зоны. После зимы кожный покров устает и требует особого внимания. Сходите в косметический салон на сеанс пилинга, сделайте лифт-детоксикацию, выведите токсины, тем самым активизируя поток лимфы, удалите мертвые чешуйки кожи без вреда для нее.

Отдохните на водорослевом обвертовании – это восстановит баланс соли в организме, насытит покров макро и микро - элементами. Увлажняющие средства помогут ухаживать за кожей в домашних условиях.

Пересмотрите свою косметичку, весна не за горами, следует сменить «вооружение». Исключите «тоналку», жирные кремы. Прозрачная, тональная основа с красноватым оттенком идеально заменит тональный крем. Утром, ваше лицо приобретет цвет легкого морского загара, как после weekend у моря.

Помады темных цветов необходимо поменять на атмосферные, глубокие тона: фиолетовые, розовые, красные. Не применяйте штучные ресницы и ногти накладного типа, 2017 год – это год природной красоты. И...

Обязательно улыбайтесь – это ваше ключевое преимущество!
Пожалуйста, следите за нами в социальных медиа!

Ответы Здоровье
2017-02-26
0
1277
Присоединяйся к нашим группам!
 
Подпишись на рассылку!
Читай также:

Лишний вес после родов. Как с ним бороться?

Лишний вес после родов. Как с ним бороться?
Практически каждая женщина мечтает стать матерью. Это заложено в ней природой. Но в современном мире огромное влияние играют эталоны красоты и пышные формы сейчас далеко не в моде. Поэтому многие девушки боятся беременеть, потому что могут навсегда потерять свою красоту и привлекательность. Но возможно не все так печально, и быть матерью и сохранить красоту возможно?

Сколиоз у ребенка: как избежать этого?

Ответы Здоровье
28.03.2017
0
1749
Сколиоз у ребенка: как избежать этого? Сколиоз у детей раннего школьного возраста – обыденное явление. К сожалению, мы начинаем обращать на это внимание, когда болезнь уже прогрессирует и появляются явные ее признаки. Тогда уже не обойтись без врачебного вмешательства. Но давайте будем бдительны и защитим подростка от этой проблемы. При чем начинать нужно это практически с рождения, ведь скелет формируется и крепнет с самого начала жизни.

Чем заняться в декретном отпуске. Бизнес идеи.

Чем заняться в декретном отпуске. Бизнес идеи. Еще 10-15 лет назад мама в декретном отпуске - это женщина, которая кормит ребенка, стирает, убирает, ждет мужа с работы. Вот, в принципе, и все, что входило в обязанности молодой мамы. Времена изменились. Сейчас большинство женщин, которые воспитывают маленьких детей не только хотят быть хорошими мамами, но и самодостаточными, развитыми и интересными личностями.
Оставь комментарий к статье:
Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.

Женский онлайн журнал «Лаборатория здоровья и красоты»

Добро пожаловать на наш онлайн журнал для женщин! У нас Вы найдете множество секретов, советов, а также море интересной и познавательной информации, которая может пригодится Вам в жизни. Мы регулярно обновляем наш сайт, добавляя каждый раз на него все новые и новые интересные статьи, кулинарные рецепты, и разнообразные советы которые несомненно будут полезны любой девушке в её жизни. Мы очень надеемся что Вам у нас понравится и Вы будете приходить к нам снова и снова!

Рекомендуем