Сколиоз у детей раннего школьного возраста – обыденное явление. К сожалению, мы начинаем обращать на это внимание, когда болезнь уже прогрессирует и появляются явные ее признаки. Тогда уже не обойтись без врачебного вмешательства. Но давайте будем бдительны и защитим подростка от этой проблемы. При чем начинать нужно это практически с рождения, ведь скелет формируется и крепнет с самого начала жизни.
Как определить искривление позвоночника на начальном этапе
Внимательно присмотритесь к своему ребенку, как он сидит, как стоит, как ходит. Если вы заметите отклонения, то это уже сигнал о том, что нужно предпринимать действия. Какие отклонения могут быть:
- 1.Ребенок сутулится, когда встает, кривится.
- 2.Плечи или бедра не на одном уровне.
- 3.Одна лопатка более выпуклая, чем другая.
- 4.При опущенных руках одна больше прилегает к телу, чем другая.
Все это свидетельствует об уже начавшейся деформации позвоночника, поэтому не стоит пренебрегать этими симптомами и начинать действовать.
Но, все же, лучше всего с самого раннего возраста защитить малыша.
Как уберечь
Вот основные правила, соблюдая которые, вы сохраните позвоночник ровным и здоровым:
- 1.Правильный сон. Кровать должна быть в меру жесткой и прямой. Мягкая постель категорически запрещена. Во сне тело должно быть ровным. Тоже самое касается и колясок для крошек. Они не должны быть очень мягкими. Не оставляйте грудничка спать на подушке. Не заставляйте раньше времени сидеть, учиться ходить. Всему свое время.
- 2.Умеренные физические нагрузки. Ежедневная разминка и физкультура укрепят организм, в том числе и спину. Очень полезно плавание.
- 3.Приучить правильно сидеть за столом, не «горбатиться» и не сутулиться. Приучив малыша к этому один раз, он уже будет следовать этому примеру постоянно.
- 4.Не покупать сумок через одно плече. Школьник вряд ли будет менять сторону, а поэтому нагрузка будет только в один бок. Лучше рюкзак, но не перегружать его.
- 5.Когда гуляете с малышом и держите за руку, то меняйте ее.
- 6.Запрещайте читать или рисовать, лежа в постели, потому что при этом он сутулится.
- 7.По возможности защитите его от переохлаждения. Холод плохо воздействует на несформировавшиеся кости.
- 8.Профилактические походы к ортопеду. Регулярно показывайте ребенка врачу, дабы ничего не пропустить.
- 9.Регулярно водите на массаж. Он не повредит.
Конечно, все эти правила не так легко соблюдать для ребенка, и он будет сопротивляться и ныт. Вы должны запастись терпением и быть настойчивыми, ведь речь идет о самом ценном – здоровье вашего малыша.
Будьте здоровы!
Если вам понравилась статья, поделитесь ею з друзьями в социальных сетях.
Читай также:
На сегодня пошив школьной формы является весьма выгодным и быстро окупаемым бизнесом, поскольку практически каждая школа устанавливает определенные требования к одежде и внешнему виду учащихся.
Best bases for seo (Xrumer 23, GSA Search Engine Ranker) https://dseo24.monster
Близиться тот счастливый день, когда вы станете родителями. Конечно, это долгожданный и радостный момент, но важно не забывать, что он и очень хлопотный. Ребенок – это большая ответственность и к его появлению нужно быть готовым. Малыша нужно одеть, накормить, утешить игрушкой. Ну и конечно ему нужен транспорт, ходить то он будет позже. Именно об этом сегодня и пойдет речь, о «джипе» для малыша, то есть о коляске и какую купить, чтоб не ошибиться.