A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: imagejpeg(): gd-jpeg: JPEG library reports unrecoverable error: Output file write error --- out of disk space?

Filename: helpers/captcha_helper.php

Line Number: 233

Принимать ванну – удовольствие или наука | Женский онлайн журнал "Лаборатория красоты"
Главная Ответы Здоровье Принимать ванну – удовольствие или наука

Принимать ванну – удовольствие или наука

Принимать ванну – удовольствие или наука
Ответы Здоровье
2017-07-23
0
1738

Все прекрасно помнят, что является залогом здоровья. Конечно же чистота. Каждое утро мы умываемся, вечером принимаем душ или ванну, и это обыденно. Мы делаем эти вещи на автомате, не задумываясь. А оказывается, есть очень большое «НО». Существует большой риск навредить себе этими процедурами, если делать их неправильно. И так, давайте разберемся в том, как обезопасить себя.

Идеальный душ

Многие привыкли принимать душ два раза в день, утром, когда проснулись и вечером, когда ложимся спать. При этом стараемся сделать его погорячее, чтоб смыть всю грязь. И вот это страшная ошибка. Горячий душ вредит, особенно сердцу и коже. Идеальный вариант следующий: утром – контрастный, вечером – теплый. Чтобы контрастный душ дал максимальный эффект на организм, его лучше сделать так: сначала моемся теплой водой, затем холодной, далее опять теплой и в конце прохладной.

Принимать душ нужно не более 15-20 минут, потому что может наступить дегидратация кожного покрова, что приводит к появлению сетки из сосудов на ней. Естественно мы используем средства для мытья: гели, пенки, скрабы. С ними лучше тоже не переусердствовать, так как они в основном агрессивные для кожи. Скраб вообще использовать нужно не чаще одного раза в неделю. При этом смывать их нужно тщательно. После приема обязательно насухо вытереться полотенцем, особенно под мышками, грудью, между пальцами. На влажной коже может образовываться грибок. После вытирания кожу нужно увлажнить кремом.

Расслабляющая ванна

Помните: «Мне нужно принять ванну, выпить чашечку кофе…»? да, мы принимаем ванну больше для того, чтоб расслабиться, чем просто помыться. Да и врачи не рекомендуют принимать ванну чаще одного раза в неделю. Очень хорошо добавлять при этом морскую соль. Она и очищает хорошо, и расслабляет, и отлично влияет на кожу. Так же полезны будут маски для кожи и скрабы. И все же перед приемом ванны стоит ополоснуться под душем, чтоб смыть с себя грязь, иначе она может попасть вам в открытые поры. Температуру воды вы выбираете сами, в зависимости от того, что вы хотите получить:

  1. Прохладная (менее 20 градусов С). Такую ванну нужно принимать, если вы хотите взбодриться, повысить жизненный тонус.
  2. Теплая (35-38 градусов С). При такой температуре вы сможете расслабиться. Идеально такую ванну принимать перед сном.
  3. Горячая (40 градусов С и не более). В такой ванне вы забудете обо всем, она смоет с вас все проблемы, дела и суету. Только помните, при такой температуре не стоит купаться более 20 минут.
  4. Горячая со свечами и шампанским. Этот вариант сделает вечер незабываемым. Но опять-таки, главное не переусердствуйте с температурой и шампанским.

Так же необходимо помнить, что находиться в воде нужно так, чтоб область сердца не погружалась, это может плохо на нем сказаться. Если вы пользуетесь мочалкой, то выбирать нужно не очень жесткую, чтоб не оставлять микроцарапин на коже.

«Каждый год 31 декабря...»

Вы догадались, речь пойдет о бане. Ее целебные свойства знают все, но и здесь есть свои правила, которые нарушать не стоит, дабы не навредить. Во-первых, не стоит находиться в парилке слишком долго, так как это плохо может сказаться на сердце. А если у вас с ним проблемы, то лучше вообще от нее отказаться. Во-вторых, когда вы распарены, все ваши поры раскрыты, поэтому вы становитесь уязвимы для грибков и бактерий. Так что соблюдать правила гигиены здесь следует особенно тщательно: все вещи должны быть сугубо индивидуальные, тем более веник. В-третьих, в бане вы теряете очень много жидкости, поэтому восполняйте ее травяными чаями, лучше с медом, но не в коем случае не алкоголем. Частоту посещения вы можете выбирать сами, главное, чтоб это было на пользу.

Будьте блестящими!

Не забывайте делиться статьей с друзьями в социальных сетях.

Ответы Здоровье
2017-07-23
0
1738
Присоединяйся к нашим группам!
 
Подпишись на рассылку!
Читай также:

Бег для женщин: все

Ответы Здоровье
01.03.2016
0
53818
Бег для женщин: все
​В предыдущей статье о пользе велоспорта я позволила себе неосторожность выставить бег в не очень позитивном свете, вследствие чего, получила несколько писем от женщин, которые продолжительное время занимаются бегом. Меня уверяли в том, что я предвзято отношусь к этому виду спорта, ведь каждый, кто начал бегать поутру, улучшил своё самочувствие, не ощутив при этом, какого либо ущерба для своего организма.

Избавляемся от "апельсиновой корки" в домашних условиях

Ответы Здоровье
24.06.2014
0
3027
Избавляемся от Иногда мы задумываемся о том, насколько легче жилось нашим предшественницам, потому что они не знали такой проблемы, как целлюлит, а точнее просто не придавали ей особого значения. Ведь мода тогда была другой, вся одежда была максимально закрытой и сдержанной, так что при всём желании разглядеть его на женской фигуре было просто невозможно. Поэтому не было такого психологического воздействия на женщин как сейчас.

Царский орех. А вы знали?

Царский орех. А вы знали? ​Однажды пожаловалась своей подруге на то, что начала замечать за собой постоянный упадок сил, рассеянность, апатию и вообще – понижение работоспособности. Немного поискав что-то у себя в сумочке, она протянула мне руку. В руке было то, к чему мы все привыкли с детства. Привыкли настолько, что даже не воспринимаем всерьёз. Что это значит? – спросила я. – Это императорское лекарство. Немного помолчав, она добавила: - обязательно почитай об этом и сама всё поймёшь.
Оставь комментарий к статье:
Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.

Женский онлайн журнал «Лаборатория здоровья и красоты»

Добро пожаловать на наш онлайн журнал для женщин! У нас Вы найдете множество секретов, советов, а также море интересной и познавательной информации, которая может пригодится Вам в жизни. Мы регулярно обновляем наш сайт, добавляя каждый раз на него все новые и новые интересные статьи, кулинарные рецепты, и разнообразные советы которые несомненно будут полезны любой девушке в её жизни. Мы очень надеемся что Вам у нас понравится и Вы будете приходить к нам снова и снова!

Рекомендуем